Nutriční hodnoty (Tymiánová kuřecí stehna se zeleninovo-smetanovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 349 kJ / 322 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,74 g |
| Tuky | 2,05 g |
| – nasycené | 0,41 g |
| – nenasycené | 1,26 g |
| –– mononenasycené | 0,16 g |
| –– polynenasycené | 1,10 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 31,99 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 180 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 36,60 g |
| – cukry | 19,12 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 1/2 1/2 pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 smetana 12% | Smetana kravská sladká 12% | |
| smetanový sýr (2 trojúhelníčky trojúhelníčky či 1 kostka) | Sýr tavený | |
| koření Grilovaná zelenina | Provensálské koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| tymián | Tymián sušený | |
| olej | Olej řepkový |