Nutriční hodnoty (Zapečený květák s mletým masem, nivou, kukuřicí a vajíčkama)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 687 kJ / 1 598 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 113,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 108,84 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,68 g |
| Tuky | 110,19 g |
| – nasycené | 37,69 g |
| – nenasycené | 60,13 g |
| –– mononenasycené | 46,83 g |
| –– polynenasycené | 13,30 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 13,10 g |
| Cholesterol | 1,05 g |
| Sodík | 613 mg |
| Sůl | 1,23 g |
| Sacharidy | 34,70 g |
| – cukry | 8,70 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 květák | Květák čerstvý | |
| 500 g 500 g mletého masa | Vepřový ořez | 500 g |
| malá konzerva malá konzerva kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 100 ml 100 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 100 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| trochu trochu libečku | Libeček čerstvý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |