Nutriční hodnoty (Dijonský pangas)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 703 kJ / 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,20 g |
| Tuky | 12,00 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 10,80 g |
| –– mononenasycené | 7,20 g |
| –– polynenasycené | 3,60 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,44 g |
| Sůl | 3,60 g |
| Sacharidy | 9,60 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 filety pangasia | Pangas filet | |
| 4 lžíce 4 lžíce dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 60 g |
| 1 balení 1 balení sušenek TUC se solí a pepřem | ||
| čerstvý tymián | Tymián čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| citrónová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| olej | Olej řepkový |