Nutriční hodnoty (Kuřecí nugety Tescoma s chutí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 10 590 kJ / 2 531 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 127,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 110,13 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,86 g |
| Tuky | 145,33 g |
| – nasycené | 81,96 g |
| – nenasycené | 55,70 g |
| –– mononenasycené | 47,21 g |
| –– polynenasycené | 8,49 g |
| ––– omega 3 | 0,63 g |
| Vláknina | 23,54 g |
| Cholesterol | 475 mg |
| Sodík | 550 mg |
| Sůl | 4,85 g |
| Sacharidy | 167,19 g |
| – cukry | 21,55 g |
| ––– laktóza | 0,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 kg 1/2 kg kuřecích stehenních řízků (asi 7-8 ks) | Kuřecí stehenní řízky | 500 g |
| 200 g 200 g rozdrcených corn flakes (nebo brambůrků) | Cornflakes | 200 g |
| tuk | Margarín | |
| 125 g 125 g přepuštěného másla | Ghí | 125 g |
| 1 lžíce 1 lžíce Soya | Sójové boby | |
| 1 lžíce 1 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce libovolných nasekaných bylinek (petržel, libeček, bazalka) | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| trochu trochu soli | Sůl mořská | |
| 1 špetka 1 špetka mletého černého pepře | Pepř černý mletý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku (nemusí být) | Česnek čerstvý | 21 g |