Nutriční hodnoty (Fazolkovo - rajčatový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 796 kJ / 668 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,54 g |
| Tuky | 35,26 g |
| – nasycené | 2,81 g |
| – nenasycené | 30,74 g |
| –– mononenasycené | 21,15 g |
| –– polynenasycené | 9,59 g |
| ––– omega 3 | 2,40 g |
| Vláknina | 37,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 420 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 51,00 g |
| – cukry | 35,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g fazolkových lusků | Fazolky čerstvé | 600 g |
| 5 5 rajčat | Rajče červené čerstvé | 300 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 PL 2 PL hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 2 PL 2 PL oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| trochu trochu citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| trochu trochu černého pepře | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| (dávám i trošku trošku moučkového cukru) | ||
| pár kapek kapek teplé vody | Voda |