Suroviny
Porce: 4 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 11 513 kJ / 2 752 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 295,79 g |
Tuky | 23,20 g |
Vláknina | 34,44 g |
Cholesterol | 578 mg |
Sodík | 3,86 g |
Sůl | 9,35 g |
Sacharidy | 325,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hlubší pánvi rozpálit olej, cibuli oloupat a nakrájet na nudličky, papriku na nudličky, kuřecí prsa na kostičky.
Krok 2: Smetanu smíchat s jogurtem, trochou soli, utřeným česnekem a trochou suš. petrželky nebo pažitky.
Krok 3: Kuřecí prsa obalit v sezamových semínkách, sojovce a koření taco - zprudka osmažit cca 5 minut aby bylo maso řádně propečené, přidat zeleninu a znovu osmažit, jen krátce asi půl minutky jen aby zkřehla zeleninka.
Krok 4: Tortily osmahneme na sucho v pánvi. Plníme masem se zeleninou a dipem ze zakysané smetany. Kdo má rád ostré přidá pár kapek chilli.
Zveřejněno 20. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Wrap tortillas
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q2Wr
Moje poznámka
Wrap tortillas
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q2Wr
Nejnovější recepty
Vrabec moravskočeský
Přidáno před 4 hodinami
Rybíz jako brusinky podle Petry Burianové
Přidáno před 13 hodinami
Koláč s rybízem, muchovníkem a drobenkou
Přidáno 13. 7. 2025 14:35:01
Vepřové plátky pečeně v pikantní směsi
Přidáno 13. 7. 2025 14:23:11
Marinované kotlety s koriandrem
Přidáno 12. 7. 2025 18:41:50
Makový dortík
Přidáno 12. 7. 2025 18:37:15
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Meruňkový koláč výborný
Ennia před 2 hodinami
Hovězí na divoko pro pamětníky
wolfboss před 4 hodinami
Rajčatovo-okurkový salát s mátou
Dasaja před 6 hodinami
Květák pečený v sýrové strouhance
ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 6 hodinami
Brokolicový nákyp
Helen.salemiynah před 7 hodinami
Jablíčková rychlovka
Fitulka před 7 hodinami
Fazolová polévka s uzeným masem
Kajkajak před 7 hodinami
Perník z cukety
Pechova.veronika84 před 9 hodinami
Linecká kolečka III.
Panova před 9 hodinami
Plněné papričky podle mé babičky
Lennulinka před 9 hodinami
Tématické fráze:
wrap,
wrap recept,
recept na wrap,
wrap recepty,
tortillas,
recept wrap,
wrap jídlo,
recepty wrap,
náplně do tortillas,
recepty tortillas,
co je wrap,
recepty na wrap,
wraps recept,
jídlo wrap,
vrap,
wrap-recept,
jak udělat wrap,
tortilla recept,
tortillas recept,
co je to wrap
Suroviny:
tortilla,
prsa kuřecí,
omáčka sojová,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
paprika čerstvá zelená,
cibule,
petrželka sušená,
smetana zakysaná,
jogurt bílý,
česnek,
olej olivový,
sůl,
koření na taco,
semínka sezamová
Komentáře (26)
vzkaz je opravdu mimo mísu
Vykašli se na to
To by potom musel brát ohled na ty, co nemohou mít děti každý a všude...fotky dětí čouhají z časopisů,z billboardů,z televize a budou nadále....prostě s tímto vzkazem nesouhlasím, ba bych řekla, že se mě to až dotklo, ačkoliv se mě to přímo osobně netýká
p.s.co potom diabetici, celiakielisti atd. ..na ty taky budem brát ohledy?? to aby jsme rovnou zavřeli krám