Nutriční hodnoty (Vločkové karbanátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 779 kJ / 1 859 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 53,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,82 g |
| Tuky | 55,78 g |
| – nasycené | 23,10 g |
| – nenasycené | 28,08 g |
| –– mononenasycené | 18,93 g |
| –– polynenasycené | 9,16 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 47,16 g |
| Cholesterol | 379 mg |
| Sodík | 2,52 g |
| Sůl | 6,21 g |
| Sacharidy | 224,20 g |
| – cukry | 42,48 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| strouhanka dle potřeby | Strouhanka pšeničná | |
| 500 g 500 g mrkve | Mrkev čerstvá | 500 g |
| 200 g 200 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| pepře | Pepř černý | |
| majoránky | Majoránka sušená | |
| olej na smažení | Olej řepkový |