Nutriční hodnoty (Odlehčená houbová směs s celozrnným rohlíkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 684 kJ / 403 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,12 g |
| Tuky | 32,15 g |
| – nasycené | 4,46 g |
| – nenasycené | 27,59 g |
| –– mononenasycené | 23,67 g |
| –– polynenasycené | 3,93 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 8,42 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 22,12 g |
| – cukry | 11,66 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| špička chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 2 hrsti 2 hrsti čerstvých hub | Hřib čerstvý | |
| 2 kolečka 2 kolečka kuřecí šunky (nakrájené na nudličky) | Šunka kuřecí vařená | |
| 1 1 červená paprika (nakrájená na nudličky) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| sladká paprika (pálivá) | Paprika červená sušená | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| voda | Voda | |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| nať ze šalotky | Šalotka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| celozrnný rohlík | Rohlík grahamový |