Nutriční hodnoty (Zeleninová hustá polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 095 kJ / 262 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,98 g |
| Tuky | 0,77 g |
| – nasycené | 0,14 g |
| – nenasycené | 0,34 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,27 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 14,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 178 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 50,70 g |
| – cukry | 14,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| celá brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 4 4 mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 střední brambory | Brambor zimní | 200 g |
| kukuřice (jákákoliv kořenová zelenina) | Kukuřice sterilovaná | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| kmín drcený | Kmín mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| cca 4 kuličky 4 kuličky nového koření | Nové koření | |
| špetka špetka mletého muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| Rama | Margarín máslový | |
| hladká mouka na jíšku | Mouka pšeničná hladká |