Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 740 kJ / 1 133 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 246,52 g |
| Tuky | 11,79 g |
| Vláknina | 3,34 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 3,09 g |
| Sůl | 7,47 g |
| Sacharidy | 9,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí prsa nařízneme, abychom udělali "kapsu", osolíme, opepříme zvenku i zevnitř. V hlubší misce smícháme 2 lžíce oleje s kořením, do něj namočíme na silnější kolečka (plátky) nakrájené rajče a necháme chvilku marinovat.
Krok 2: Dále "kapsy" masa naplníme špenátovými listy, rajčaty a mozzarellou nakrájenou na plátky. Několika párátky spojíme kapsy, aby se příliš nerozevíraly. Všechna prsa ze všech stran potřeme vytvořenou marinádou na rajčata.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme trochu více oleje a použijeme zbytek oleje z marinády a maso důkladně opečeme, až je uvnitř bílé. Podávala jsem s americkými bramborami.
Zveřejněno 8. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Plněná kuřecí kapsa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1A4o
Moje poznámka
Plněná kuřecí kapsa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1A4o
Nejnovější recepty
Vepřová pečeně s cuketou
Přidáno před 25 minutami
Snadné třešňové muffiny
Přidáno před 2 hodinami
Kuličky z mletého vepřového masa v zelenině na kari
Přidáno před 4 hodinami
Jahodová BeBe střecha s mascarpone
Přidáno před 5 hodinami
Rakouský tvarohový dort
Přidáno před 6 hodinami
Řecké rajčatovo-cuketové placičky s fetou a bylinkami
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Halušky se zelím a uzeným masem
Panova před 43 minutami
Velmi šťavnatý moučník
Noumik před 2 hodinami
Vepřové s rýží z jednoho pekáčku
poirotka před 2 hodinami
Přírodní plátky na žampionech
perseus před 2 hodinami
Cukeťák II
jarkazak před 3 hodinami
Meruňková marmeláda
RenataMaresova před 3 hodinami
Třená buchta
Martina Veveruska před 4 hodinami
Pomerančový cheesecake
Jitulisek před 4 hodinami
Nudličky z vepřové kýty na houbách, s pečenou dýní
Fijajda před 5 hodinami
Tématické fráze:
plněná kuřecí kapsa,
plněné kuřecí kapsy,
recept plněná kuřecí kapsa,
kureci plněna kapsa,
kuřeci kapsa,
recepty plněná kuřecí kapsa,
plněná kapsa,
kuřecí kapsa plnena,
kuřecí kapsa recept,
plněna kuřecí kuřecí kapsa,
kureci plnene kapsy,
plněná kuřecí kapsa recept,
recept na kureci kapsu,
recept na plněnou kuřecí kapsu,
recepty kureci kapsa,
pněná kuřecí kapsa,
kuřecí kapsa se špenátem, rajčaty a mozzarella,
plněné kuřeci kapsa,
kuřeci kapsaplněna,
plněná kuřecím kapsa
Suroviny:
prsa kuřecí,
sůl,
pepř,
rajče,
špenátové listy,
sýr mozzarella,
olej olivový,
koření grilovací,
paprika sušená uzená,
česnek práškový
Komentáře (1)