Nutriční hodnoty (Pohankovo bramborákové placičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 1 985 kJ / 474 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,88 g |
| Tuky | 8,85 g |
| – nasycené | 2,04 g |
| – nenasycené | 4,37 g |
| –– mononenasycené | 3,20 g |
| –– polynenasycené | 1,17 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 11,87 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 115 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 73,75 g |
| – cukry | 3,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 dl 1/2 dl pohanky | Pohanka loupaná | 50 g |
| 4 4 uvařené brambory | Brambor zimní | 200 g |
| hrst hrst jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| dětská krupička | Krupice pšeničná jemná | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku (nemusí být) | Česnek čerstvý | 10.5 g |