Nutriční hodnoty (Sýrové karbanátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 066 kJ / 733 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,30 g |
| Tuky | 41,74 g |
| – nasycené | 20,81 g |
| – nenasycené | 16,79 g |
| –– mononenasycené | 14,24 g |
| –– polynenasycené | 2,55 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 0,60 g |
| Cholesterol | 509 mg |
| Sodík | 2,15 g |
| Sůl | 5,32 g |
| Sacharidy | 28,65 g |
| – cukry | 14,00 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 1-2 1-2 vejce (1 větší nebo 2 malá) | Vejce slepičí | 105 g |
| trochu trochu mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 lžíce 2 lžíce mouky na spojení a zahuštění sýra | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| strouhanka z 1 rohlíku | Strouhanka pšeničná |