Nutriční hodnoty (Jasmínová rýže s pohankou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 110 kJ / 982 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,25 g |
| Tuky | 5,25 g |
| – nasycené | 1,00 g |
| – nenasycené | 4,25 g |
| –– mononenasycené | 2,00 g |
| –– polynenasycené | 2,25 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 30,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 187,50 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky jasmínové rýže (hodně nabyde) | Rýže jasmínová natural | |
| 2-3 litry 2-3 litry vody | Voda | 2500 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 hrnek 1 hrnek pohanky | Pohanka loupaná | 250 g |