Nutriční hodnoty (Kuřecí pánev)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 817 kJ / 2 346 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 244,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 207,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,98 g |
| Tuky | 44,67 g |
| – nasycené | 16,77 g |
| – nenasycené | 19,35 g |
| –– mononenasycené | 15,14 g |
| –– polynenasycené | 4,21 g |
| ––– omega 3 | 1,75 g |
| Vláknina | 12,90 g |
| Cholesterol | 1,09 g |
| Sodík | 1,65 g |
| Sůl | 4,01 g |
| Sacharidy | 236,55 g |
| – cukry | 16,70 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 300 g 300 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 2-3 2-3 vejce | Vejce slepičí | 175 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| koření grilované kuře | Grilovací koření | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| oregano | Oregano sušené | |
| sušený česnek (používám i normální) | Česnek sušený | |
| olej | Olej řepkový |