Nutriční hodnoty (Vánoční smoothie)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 510 kJ / 122 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 1,52 g |
| – nasycené | 0,88 g |
| – nenasycené | 0,43 g |
| –– mononenasycené | 0,34 g |
| –– polynenasycené | 0,09 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 34 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 22,08 g |
| – cukry | 21,18 g |
| ––– laktóza | 4,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky vaječného koňaku | Likér vaječný | |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 hrnek 1 hrnek vanilkového jogurtu | Jogurt kravský ovocný 1,5% | |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku polotučného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 83.3333358168602 ml |
| 2 2 hrnky kostek ledu | Led | |
| špetka špetka muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| špetka špetka skořice | Skořice ceylonská |