Nutriční hodnoty (Tvarůžková svačinka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 465 kJ / 111 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 0,75 g |
| – nasycené | 0,50 g |
| – nenasycené | 0,23 g |
| –– mononenasycené | 0,20 g |
| –– polynenasycené | 0,03 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 1,63 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 1,13 g |
| – cukry | 1,13 g |
| ––– laktóza | 1,05 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 70 70 g 2 krajíce tmavého žitného chleba (nebo obyčejného kdo nemá rád) | Chléb žitný celozrnný kváskový | |
| 75 g 75 g tvarůžku | Tvarůžky | 75 g |
| vlašské ořechy | Vlašské ořechy | |
| máslo | Máslo kravské | |
| zelenina | Mrkev čerstvá |