Nutriční hodnoty (Kefírovka - vylepšená)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 912 kJ / 4 042 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,75 g |
| Tuky | 228,06 g |
| – nasycené | 24,62 g |
| – nenasycené | 190,00 g |
| –– mononenasycené | 132,90 g |
| –– polynenasycené | 57,10 g |
| ––– omega 3 | 16,73 g |
| Vláknina | 21,50 g |
| Cholesterol | 334 mg |
| Sodík | 309 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 413,70 g |
| – cukry | 156,00 g |
| ––– laktóza | 18,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 120 g 120 g cukru | Cukr bílý | 120 g |
| 100 g 100 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 100 g |
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 1 polévková lžíce jedlé sody | Jedlá soda | |
| 200 ml 200 ml oleje | Olej řepkový | 200 ml |
| 500 ml 500 ml kefíru | Kefír | 500 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| čokoláda na vaření | Čokoláda hořká 40% | |
| kelímek kelímek zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| jahodová marmeláda | Marmeláda jahodová | |
| strouhaný kokos | Kokos strouhaný |