Nutriční hodnoty (Bramborová hnízda se syrečky a masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 978 kJ / 234 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,19 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,68 g |
| Tuky | 8,00 g |
| – nasycené | 2,03 g |
| – nenasycené | 3,62 g |
| –– mononenasycené | 2,86 g |
| –– polynenasycené | 0,76 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 6,12 g |
| Cholesterol | 260 mg |
| Sodík | 117 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 26,04 g |
| – cukry | 2,30 g |
| ––– laktóza | 0,74 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké brambory (velikost pěsti) | Brambor zimní | 100 g |
| 3 3 menší plátky vepřového masa | Vepřová kýta | |
| 3 3 olomoucké tvarůžky (syrečky) | Tvarůžky | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 15 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| grilovací koření | Grilovací koření |