Nutriční hodnoty (Plněná kuřecí stehna)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 125 kJ / 508 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,71 g |
| Tuky | 12,98 g |
| – nasycené | 3,29 g |
| – nenasycené | 6,68 g |
| –– mononenasycené | 4,28 g |
| –– polynenasycené | 2,40 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 18,08 g |
| Cholesterol | 339 mg |
| Sodík | 1,30 g |
| Sůl | 2,96 g |
| Sacharidy | 50,45 g |
| – cukry | 9,88 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 1/3 1/3 brokolice | Brokolice čerstvá | 166.6666716337204 g |
| 100 g 100 g kuřecí šunky | Šunka kuřecí vařená | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 10 cm 10 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| grilovací koření na kuře | Grilovací koření | |
| rozmarýn | Rozmarýn sušený | |
| mléko (podle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 1 1 rohlík (houska) | Rohlík pšeničný bílý | 43 g |
| strouhanka (podle potřeby) | Strouhanka pšeničná | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |