Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 885 kJ / 1 407 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,18 g |
| Tuky | 51,97 g |
| – nasycené | 7,46 g |
| – nenasycené | 38,89 g |
| –– mononenasycené | 11,36 g |
| –– polynenasycené | 27,52 g |
| ––– omega 3 | 0,85 g |
| Vláknina | 11,45 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Sodík | 519 mg |
| Sůl | 1,24 g |
| Sacharidy | 194,80 g |
| – cukry | 12,40 g |
| ––– laktóza | 2,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 konzerva tuňáka | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 lžíce 4 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 60 ml |
| 250 g 250 g těstovin (vřetena) | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 4 lžíce 4 lžíce majonézy | Majonéza | 60 g |
| sůl | Sůl mořská |