Nutriční hodnoty (Bramborový guláš)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 832 kJ / 438 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,98 g |
| Tuky | 27,87 g |
| – nasycené | 1,93 g |
| – nenasycené | 24,53 g |
| –– mononenasycené | 17,35 g |
| –– polynenasycené | 7,18 g |
| ––– omega 3 | 2,28 g |
| Vláknina | 8,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 38,70 g |
| – cukry | 6,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 větší brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 300 g 300 g měkkého salámu (nebo 3 špekáčky) | Měkký salám | 300 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce oleje | Olej řepkový | 27.5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| kmín | Kmín | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sladká červená mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| pálivá červená mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| 1 1 gulášová polévka v sáčku (polotovar) | Polévka gulášová instantní |