Nutriční hodnoty (Jogurtový chléb)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 232 kJ / 1 967 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 49,50 g |
| Tuky | 19,05 g |
| – nasycené | 2,67 g |
| – nenasycené | 14,32 g |
| –– mononenasycené | 7,91 g |
| –– polynenasycené | 6,41 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 26,50 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 8,09 g |
| Sůl | 20,10 g |
| Sacharidy | 378,25 g |
| – cukry | 28,50 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 ml 150 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 200 ml 200 ml vody | Voda | 200 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky cukru | Cukr bílý | 10 g |
| 2,5 lžičky 2,5 lžičky soli | Sůl mořská | 20 g |
| 300 g 300 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 300 g |
| 200 g 200 g chlebové žitné mouky | Mouka žitná hladká | 200 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného droždí | Droždí sušené | 5 g |