Nutriční hodnoty (Kaše z červené čočky s nádechem Indie)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 874 kJ / 209 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,39 g |
| Tuky | 13,22 g |
| – nasycené | 1,50 g |
| – nenasycené | 11,17 g |
| –– mononenasycené | 7,67 g |
| –– polynenasycené | 3,50 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 5,70 g |
| Cholesterol | 37 mg |
| Sodík | 451 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 9,43 g |
| – cukry | 4,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| balíček balíček červené čočky | Čočka červená neloupaná | |
| 2 2 vídeňské párky | Párek vepřový | |
| 50 g 50 g šunky | Šunka vepřová vařená | 50 g |
| 3/4 lžičky 3/4 lžičky koření tandori masala | Tandoori masala | 3.75 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kurkumy | Kurkuma mletá | 2.5 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| voda dle potřeby | Voda |