Nutriční hodnoty (Koláč se sýry, zeleninou a uzeninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 12 770 kJ / 3 052 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,66 g |
| Tuky | 188,68 g |
| – nasycené | 82,62 g |
| – nenasycené | 100,03 g |
| –– mononenasycené | 36,93 g |
| –– polynenasycené | 63,10 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 22,07 g |
| Cholesterol | 629 mg |
| Sodík | 2,40 g |
| Sůl | 5,64 g |
| Sacharidy | 264,33 g |
| – cukry | 34,36 g |
| ––– laktóza | 0,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček listového těsta | Listové těsto | 500 g |
| 2 - 3 2 - 3 větší tavené sýry (se zeleninou nebo s kapii), nebo krabičku tavených sýrů | Sýr tavený | |
| 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 10 g 10 g parmazánu (může být i strouhaný sýr) | Parmezán | 10 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžičky 2 lžičky kečupu | Kečup sladký | 10 ml |
| 1 lžička 1 lžička ostřejší hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| 100 g 100 g chřestu (sterilovaného) nebo může být i brokolice | Chřest zelený čerstvý | 100 g |
| 100 g 100 g kukuřice (sterilované) | Kukuřice sterilovaná | 100 g |
| 2 2 velké nakrájené cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 lžíce 1 lžíce petrželky nebo nať z cibulek | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| 15 dkg 15 dkg nakrájeného drůbežího salámu | Měkký salám | 150 g |