Nutriční hodnoty (Pizza z listového těsta s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 872 kJ / 208 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,94 g |
| Tuky | 8,06 g |
| – nasycené | 1,99 g |
| – nenasycené | 3,67 g |
| –– mononenasycené | 2,88 g |
| –– polynenasycené | 0,78 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 12,60 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 116 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 19,60 g |
| – cukry | 12,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 pláty 2 pláty listového těsta | Listové těsto | |
| hladká mouka na vyválení | Mouka pšeničná hladká | |
| 3 3 střední cibule | Cibule čerstvá | 210 g |
| konzervovaná kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| konzervovaný tuňák | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| pizza koření | Provensálské koření | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| pepře | Pepř černý | |
| chilli vloček | Chilli paprička sušená | |
| zelené olivy | Olivy čerstvé nezralé | |
| sýr eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| kečup | Kečup sladký |