Nutriční hodnoty (Špagetový salát 2)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 396 kJ / 1 768 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,16 g |
| Tuky | 65,48 g |
| – nasycené | 33,32 g |
| – nenasycené | 29,06 g |
| –– mononenasycené | 14,82 g |
| –– polynenasycené | 14,24 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 15,09 g |
| Cholesterol | 260 mg |
| Sodík | 3,72 g |
| Sůl | 9,03 g |
| Sacharidy | 191,90 g |
| – cukry | 30,00 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku špaget | Špagety pšeničné | 250 g |
| 200 g 200 g šunkového salámu vcelku | Měkký salám | 200 g |
| 200 g 200 g sýru Eidam vcelku | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| majonéza (nebo bílý jogurt) | Majonéza | |
| sůl | Sůl mořská |