Nutriční hodnoty (Lehká pomazánka nejen k večeři)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 736 kJ / 415 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 23,00 g |
| – nasycené | 8,67 g |
| – nenasycené | 6,30 g |
| –– mononenasycené | 4,70 g |
| –– polynenasycené | 1,60 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 257 mg |
| Sodík | 530 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 9,00 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 8,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g přírodního sýru Cottage (2 x po 150g) | Cottage | 300 g |
| 75 g 75 g šunkové pěny (celé střívko-150g) | ||
| 5 dkg 5 dkg krájené šunky | Šunka vepřová vařená | 50 g |
| nasekaná zelená nať ze 2 jarních cibulek | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř na dochucení (já jsem nepoužila) | Pepř černý mletý | |
| čerstvá zelenina na ozdobení | Okurka salátová čerstvá |