Nutriční hodnoty (Pangas s medvědím česnekem, salámem a nivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 272 kJ / 543 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 45,00 g |
| – nasycené | 30,00 g |
| – nenasycené | 14,50 g |
| –– mononenasycené | 13,00 g |
| –– polynenasycené | 1,50 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sodík | 3,00 g |
| Sůl | 7,50 g |
| Sacharidy | 2,00 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 2,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 větší filety pangase | Pangas filet | |
| 18 18 listů medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| koření na ryby (dle chuti) | Grilovací koření | |
| 6 plátků 6 plátků suchého salámu (vysočina, turista) | Suchý salám | |
| 150 g 150 g sýru niva | Niva 50% t. v s. | 150 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| olej | Olej řepkový |