Nutriční hodnoty (Tuňákové koule se špagetami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 996 kJ / 1 194 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,00 g |
| Tuky | 27,56 g |
| – nasycené | 12,07 g |
| – nenasycené | 10,65 g |
| –– mononenasycené | 8,55 g |
| –– polynenasycené | 2,10 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 11,25 g |
| Cholesterol | 319 mg |
| Sodík | 1,11 g |
| Sůl | 2,74 g |
| Sacharidy | 169,70 g |
| – cukry | 11,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 konzerva tuňáka v oleji | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 100 g 100 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 hrst 1 hrst sekané petrželky nebo pažitky | Petržel nať čerstvá | |
| strouhanka podle potřeby | Strouhanka pšeničná | |
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku špaget | Špagety pšeničné | 250 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 konzerva 1 konzerva sekaných rajčat | Rajče červené sterilované | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |