Nutriční hodnoty (Sýrová vajíčka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 20
| Energie | 3 110 kJ / 743 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,90 g |
| Tuky | 49,37 g |
| – nasycené | 30,51 g |
| – nenasycené | 15,25 g |
| –– mononenasycené | 13,45 g |
| –– polynenasycené | 1,80 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sodík | 315 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 30,62 g |
| – cukry | 28,67 g |
| ––– laktóza | 10,57 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 100 g 100 g Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 100 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 svazek 1 svazek čerstvých bylinek (pažitka, estragon, petrželka, kudrnka, kerblík, apod.) | Petržel nať čerstvá | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 30 g 30 g rozdrcených sýrových krekrů (Tuc) | ||
| listy listy hlávkového salátu | Salát hlávkový čerstvý | |
| 4 4 mladé karotky | Mrkev čerstvá | |
| výhonky řeřichy | Řeřicha čerstvá |