Nutriční hodnoty (Halibut s pikantní omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 805 kJ / 192 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,03 g |
| Tuky | 10,17 g |
| – nasycené | 5,61 g |
| – nenasycené | 4,25 g |
| –– mononenasycené | 3,78 g |
| –– polynenasycené | 0,47 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 4,95 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 433 mg |
| Sůl | 1,05 g |
| Sacharidy | 21,83 g |
| – cukry | 14,78 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 porce 4 porce halibuta | Halibut | |
| hořčice | Hořčice plnotučná | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kečupu | Kečup sladký | 45 ml |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 sladkokyselá okurka | Okurka polní zavařená | |
| 1 lžíce 1 lžíce vypeckovaných oliv | Olivy čerstvé zralé | 15 g |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| worchestr | Worcestrová omáčka | |
| sůl | Sůl mořská |