Nutriční hodnoty (Brambory zapečené s lilkem a cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 710 kJ / 409 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,80 g |
| Tuky | 0,60 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,03 g |
| –– mononenasycené | 0,01 g |
| –– polynenasycené | 0,02 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 13,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 431 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 84,00 g |
| – cukry | 7,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g brambor | Brambor zimní | 500 g |
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička bazalky | Bazalka čerstvá | 5 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| tuk na vymazání pekáčku | Margarín |