Nutriční hodnoty (Kuřecí čína podle mého gusta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 602 kJ / 144 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,09 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,26 g |
| Tuky | 5,67 g |
| – nasycené | 3,36 g |
| – nenasycené | 2,28 g |
| –– mononenasycené | 0,56 g |
| –– polynenasycené | 1,72 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,06 g |
| Sůl | 2,84 g |
| Sacharidy | 15,90 g |
| – cukry | 4,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kuřecí prsa | Kuře prso | |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 1/2 1/2 červené cibule | Cibule červená čerstvá | 34.5 g |
| asi 6 ks 6 ks menších hub | Hřib čerstvý | |
| 1 1 oranžová paprika | Paprika oranžová čerstvá | |
| trocha trocha mražené zeleniny | Mrkev mražená | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 malou vaničku zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 lžičku 1 lžičku kečupu | Kečup sladký | 5 ml |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| lžičku lžičku sušené papriky | Paprika červená sušená | |
| sojovou omáčku | Sójová omáčka Tamari | |
| 3 kostky 3 kostky kuřecího bujónu nebo Podravka | Bujón kuřecí BIO | 30 g |