Nutriční hodnoty (Krůtí kari nudličky na žampionech s rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 411 kJ / 1 293 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 194,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 186,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,40 g |
| Tuky | 50,40 g |
| – nasycené | 8,50 g |
| – nenasycené | 40,70 g |
| –– mononenasycené | 34,28 g |
| –– polynenasycené | 6,42 g |
| ––– omega 3 | 1,56 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 400 mg |
| Sodík | 464 mg |
| Sůl | 1,12 g |
| Sacharidy | 9,09 g |
| – cukry | 2,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 800 gramů 800 gramů krůtího masa | Krůta prsa bez kůže | 800 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| vejce | Vejce slepičí | |
| rukola | Rukola čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 300 gramů 300 gramů žampiónů | Žampion čerstvý | 300 g |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| kari koření (malá lžička lžička do rýže i masa) | Kari |