Nutriční hodnoty (Červená polévka s quinoou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 430 kJ / 820 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,83 g |
| Tuky | 28,10 g |
| – nasycené | 4,17 g |
| – nenasycené | 24,76 g |
| –– mononenasycené | 17,63 g |
| –– polynenasycené | 7,13 g |
| ––– omega 3 | 0,39 g |
| Vláknina | 31,37 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 290 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 104,21 g |
| – cukry | 33,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g Quinoy | Quinoa | 100 g |
| 200 g 200 g řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | 200 g |
| 200 g 200 g mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 300 ml 300 ml rajčatové šťávy | Šťáva z rajčete | 300 ml |
| 1 l 1 l zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 1000 ml |