Nutriční hodnoty (Ovesné sušenky s čokoládou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 395 kJ / 3 919 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,13 g |
| Tuky | 172,62 g |
| – nasycené | 42,64 g |
| – nenasycené | 121,50 g |
| –– mononenasycené | 81,35 g |
| –– polynenasycené | 40,15 g |
| ––– omega 3 | 2,93 g |
| Vláknina | 11,25 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 503 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 525,15 g |
| – cukry | 268,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tuku ( 1/2 Hera a 1/2 sádlo) | Margarín | 250 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku (150ml) hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 375 g |
| 1 hrnek 1 hrnek ovesných otrub | Otruby ovesné | |
| 1 hrnek 1 hrnek cukru | Cukr bílý | 250 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| čokoláda (jakákoliv, asi 50g) | Čokoláda mléčná 30% | |
| špetka špetka jedlé sody | Jedlá soda | |
| lžíce lžíce Cara (nebo kakaa, karobu, kávy, co má kdo rád) | Káva obilná ječná |