Nutriční hodnoty (Broskvové poháry s borůvkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 587 kJ / 1 096 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,16 g |
| Tuky | 31,12 g |
| – nasycené | 19,28 g |
| – nenasycené | 10,64 g |
| –– mononenasycené | 9,00 g |
| –– polynenasycené | 1,64 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 11,40 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 89 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 183,60 g |
| – cukry | 133,60 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tyčinka margot (100 g) | Čokoládová tyčinka | |
| hrst hrst borůvek | Borůvky čerstvé | |
| 3 3 velké broskve | Dužina broskve čerstvá | |
| 1 1 vanilkový pudink | Puding v prášku | 40 g |
| 2 2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový | |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 5 lžic 5 lžic cukru | Cukr bílý | 125 g |
| marmeláda | Marmeláda jahodová | |
| piškoty | Piškoty | |
| asi 400 ml 400 ml vody | Voda | 400 ml |