Nutriční hodnoty (Červené kuřecí curry kostky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 256 kJ / 778 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 164,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 8,93 g |
| – nasycené | 2,90 g |
| – nenasycené | 4,80 g |
| –– mononenasycené | 2,97 g |
| –– polynenasycené | 1,83 g |
| ––– omega 3 | 1,34 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 1,33 g |
| Sůl | 3,39 g |
| Sacharidy | 8,30 g |
| – cukry | 5,15 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1/2 1/2 cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky nastrouhaného čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | 2.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce červené curry pasty | Curry pasta | 30 g |
| kokosový krém (nebo mléko) | ||
| 2 lžíce 2 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| cukr | Cukr bílý | |
| olej | Olej řepkový |