Nutriční hodnoty (Těstoviny s tuňákem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 504 kJ / 121 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,49 g |
| Tuky | 7,71 g |
| – nasycené | 1,84 g |
| – nenasycené | 3,61 g |
| –– mononenasycené | 2,86 g |
| –– polynenasycené | 0,76 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,60 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 101 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 3,33 g |
| – cukry | 2,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| těstoviny Panzanni | Těstoviny pšeničné | |
| 1/4 1/4 porku | Pórek čerstvý | |
| 1/4 1/4 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 37.5 g |
| 1 1 malá konzerva tuňáka v olivovém oleji | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |