Nutriční hodnoty (Lasagne s brokolicí a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 159 kJ / 2 189 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 54,51 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 67,00 g |
| Tuky | 45,12 g |
| – nasycené | 19,89 g |
| – nenasycené | 17,99 g |
| –– mononenasycené | 14,16 g |
| –– polynenasycené | 3,83 g |
| ––– omega 3 | 0,52 g |
| Vláknina | 31,38 g |
| Cholesterol | 614 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,27 g |
| Sacharidy | 308,55 g |
| – cukry | 28,78 g |
| ––– laktóza | 14,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3/4 balíčku 3/4 balíčku lasagní | Lasagne | 375 g |
| 150 g 150 g plátkového sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 4 4 velké žampiony | Žampion čerstvý | |
| máslo | Máslo kravské | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |