Nutriční hodnoty (Vajíčkovo-okurkovo-hořčicová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 818 kJ / 195 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,60 g |
| Tuky | 11,06 g |
| – nasycené | 2,22 g |
| – nenasycené | 6,39 g |
| –– mononenasycené | 4,88 g |
| –– polynenasycené | 1,51 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 0,40 g |
| Cholesterol | 260 mg |
| Sodík | 870 mg |
| Sůl | 2,11 g |
| Sacharidy | 4,50 g |
| – cukry | 0,60 g |
| ––– laktóza | 0,42 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 kyselá okurka | Okurka polní zavařená | |
| 2 lžičky 2 lžičky hořčice | Hořčice plnotučná | 10 g |
| 30 g 30 g tvarůžků | Tvarůžky | 30 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 2.5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |