Nutriční hodnoty (Rybí taštičky s ořechy a jablkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 501 kJ / 3 466 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 102,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 57,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,60 g |
| Tuky | 245,85 g |
| – nasycené | 74,58 g |
| – nenasycené | 154,12 g |
| –– mononenasycené | 35,12 g |
| –– polynenasycené | 119,00 g |
| ––– omega 3 | 11,61 g |
| Vláknina | 17,90 g |
| Cholesterol | 393 mg |
| Sodík | 441 mg |
| Sůl | 1,01 g |
| Sacharidy | 202,10 g |
| – cukry | 26,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g rybích filetů (nebo rybího masa bez kůže) | Treska filet | 300 g |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 150 g 150 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 150 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| mletá chilli paprika (nebo chilli omáčka) | Chilli paprička sušená | |
| 500 g 500 g listového těsta | Listové těsto | 500 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| vajíčko na potření | Vejce slepičí |