Nutriční hodnoty (Zapečené brambory podle Niki)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 574 kJ / 376 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,94 g |
| Tuky | 0,85 g |
| – nasycené | 0,17 g |
| – nenasycené | 0,17 g |
| –– mononenasycené | 0,08 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 20,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 75,60 g |
| – cukry | 16,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6-8 6-8 velkých brambor | Brambor zimní | 350 g |
| 3 3 cibule | Cibule čerstvá | 210 g |
| špenát | Špenát čerstvý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| paprika nebo rajčata | Paprika bílá čerstvá | |
| vejce | Vejce slepičí | |
| smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| Mozzarella | Mozzarella kravská | |
| Niva | Niva 50% t. v s. | |
| sůl | Sůl mořská | |
| koření podle chuti | Pepř černý |