Nutriční hodnoty (Koláč "Tvarmemák")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 006 kJ / 1 197 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,19 g |
| Tuky | 15,26 g |
| – nasycené | 3,74 g |
| – nenasycené | 7,05 g |
| –– mononenasycené | 5,60 g |
| –– polynenasycené | 1,45 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,48 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 261 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 247,00 g |
| – cukry | 200,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 Hery nebo másla | Margarín | |
| 1 1 vrchovatý hrnek polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 5 lžic 5 lžic pískového cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| koupená maková náplň | ||
| můžeme si připravit doma - (uvaříme dva hrnky mletého máku ve dvou hrnkách mléka 15 minut, poté vmícháme vanilkový cukr a asi 4 lžíce pískového cukru. Můžeme přidat lžíci lžíci medu či zavařeniny a nastrouhanou citronovou kůru) | Cukr vanilkový | |
| 1 konzerva 1 konzerva meruněk | Dužina meruňky čerstvá | |
| 2 2 tvarohy | Tvaroh polotučný | |
| 2 2 necelé hrnky mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| lžíce lžíce oleje (obejde se ale i bez něj) | Olej řepkový | |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového pudinku | Puding v prášku | 48 g |