Nutriční hodnoty (Banánový koktejl s jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 084 kJ / 259 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,16 g |
| Tuky | 3,54 g |
| – nasycené | 2,09 g |
| – nenasycené | 1,01 g |
| –– mononenasycené | 0,82 g |
| –– polynenasycené | 0,19 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 45,80 g |
| – cukry | 44,00 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |