Nutriční hodnoty (Těstoviny s tuňákovo-vinnou směsí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 206 kJ / 1 961 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 53,60 g |
| Tuky | 33,63 g |
| – nasycené | 9,15 g |
| – nenasycené | 22,28 g |
| –– mononenasycené | 18,74 g |
| –– polynenasycené | 3,55 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 22,60 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 543 mg |
| Sůl | 1,25 g |
| Sacharidy | 326,59 g |
| – cukry | 15,40 g |
| ––– laktóza | 3,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| sůl, čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 červenou cibuli, 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1 1 chilli papričku | Chilli paprička čerstvá | |
| 2 PL 2 PL olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 100 ml 100 ml bílého vína | Víno bílé suché | 100 ml |
| 2 PL 2 PL nasekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 30 g |
| 1 PL 1 PL nasekaných kaparů, | ||
| 1 1 konzerva tuňáka v oleji | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 50 g 50 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |