Nutriční hodnoty (Kuřecí roládky s medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 177 kJ / 281 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,49 g |
| Tuky | 25,20 g |
| – nasycené | 6,84 g |
| – nenasycené | 15,56 g |
| –– mononenasycené | 11,82 g |
| –– polynenasycené | 3,73 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 2,10 g |
| Cholesterol | 279 mg |
| Sodík | 102 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 3,91 g |
| – cukry | 2,16 g |
| ––– laktóza | 0,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí steaky | Kuře stehno bez kůže | |
| několik několik listů medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| 1 hrst 1 hrst mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | |
| fazolové lusky | Fazolky čerstvé | |
| kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| mrkev | Mrkev čerstvá | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1/2 1/2 menší cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |