Nutriční hodnoty (Chřest s avokádovými vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 095 kJ / 740 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,06 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,61 g |
| Tuky | 35,94 g |
| – nasycené | 8,61 g |
| – nenasycené | 16,64 g |
| –– mononenasycené | 13,11 g |
| –– polynenasycené | 3,53 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 36,54 g |
| Cholesterol | 1,17 g |
| Sodík | 555 mg |
| Sůl | 1,25 g |
| Sacharidy | 39,63 g |
| – cukry | 26,52 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 700-800 g 700-800 g chřestu | Chřest zelený čerstvý | 750 g |
| 1-2 1-2 zralá avokáda | Avokádo čerstvé | |
| 2-3 2-3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 150 g |
| 4-5 4-5 vajec | Vejce slepičí | 315 g |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| dijonská horčice dle chuti | Hořčice dijonská | |
| sůl | Sůl mořská |