Nutriční hodnoty (Fazolky na smetaně s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 666 kJ / 1 354 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 154,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,78 g |
| Tuky | 37,77 g |
| – nasycené | 21,28 g |
| – nenasycené | 14,07 g |
| –– mononenasycené | 10,99 g |
| –– polynenasycené | 3,08 g |
| ––– omega 3 | 1,23 g |
| Vláknina | 30,50 g |
| Cholesterol | 377 mg |
| Sodík | 2,79 g |
| Sůl | 6,90 g |
| Sacharidy | 84,60 g |
| – cukry | 57,50 g |
| ––– laktóza | 32,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecího masa | Kuře prso | 500 g |
| 500 ml 500 ml polotučného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 45 ml |
| 300 ml 300 ml vody | Voda | 300 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 500 g 500 g zelených fazolek | Fazolky čerstvé | 500 g |
| 200 ml 200 ml sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky vegety | Kořenící směs sypká | 10 g |