Nutriční hodnoty (Bramboráky se škvarky dle mne)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 647 kJ / 394 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,10 g |
| Tuky | 8,00 g |
| – nasycené | 1,89 g |
| – nenasycené | 3,57 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,77 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 11,50 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 124 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 59,80 g |
| – cukry | 3,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 1 hrst 1 hrst škvarků | Škvarky | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| majoránka (dle chuti) | Majoránka sušená | |
| libeček (dle chuti) | Libeček čerstvý | |
| mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý | |
| strouhanka (dle potřeby) | Strouhanka pšeničná | |
| sádlo na smažení | Sádlo vepřové |